Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Zwykle rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten następuje wcześniej lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
